Bệnh huyết áp thấp khi mang thai chớ xem thường

0

3 tháng đầu và 2 tháng cuối của thai kỳ mẹ bầu thường gặp phải bệnh huyết áp thấp. Bệnh huyết áp thấp khi mang thai dù không quá nguy hiểm như cao huyết áp, huyết áp cao song để bảo vệ tốt nhất cho mẹ và bé cũng chớ nên xem thường.

Bệnh huyết áp thấp khi mang thai

Chớ coi thường bệnh huyết áp thấp khi mang thai

Chớ coi thường bệnh huyết áp thấp khi mang thai

Huyết áp là chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe của 1 người, đặc biệt là với phụ nữ mang thai bởi lúc này, chỉ số huyết áp cho biết sức khỏe của 2 người chứ không phải 1. Huyết áp thấp có thể khiến mẹ bầu bị ngất xỉu do oxy và máu lên não không đủ, máu không truyền đủ tới các cơ quan trong cơ thể. Trong trường hợp này, thai nhi cũng sẽ không nhận đủ lượng máu cần thiết để phát triển.

Mẹ bầu cần kiểm tra huyết áp thường xuyên đặc biệt khi hay cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, đứng lên ngồi xuống tối sầm mặt mũi.

Một người khỏe mạnh bình thường sẽ có mức huyết áp từ 110/70 tới 120/80. Huyết áp thấp được xác định khi mức huyết áp của mẹ bầu bằng hoặc nhỏ hơn 100/60 mm Hg.

>>> Bệnh huyết áp cao kiêng ăn gì không phải ai cũng biết

Phải làm gì khi bị bệnh huyết áp thấp trong thời gian mang thai

Khi mang thai, lượng máu lưu thông trong cơ thể sẽ tăng hơn bình thường để đảm bảo đủ cung cấp cho thai nhi. Đây là “thủ phạm” chính dẫn đến tình trạng tụt huyết áp khi mang thai. Mang thai đôi, tiền sử bệnh hoặc do cung cấp không đủ vitamin B12, axit folic cũng góp phần gây nên tình trạng huyết áp thấp ở phụ nữ mang thai. Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ phần nào sự phiền toái do bệnh gây ra:

Để có 1 giấc ngủ sâu mẹ bầu cần nằm nghiêng về 1 bên chứ không nên năm ngửa

Để có 1 giấc ngủ sâu mẹ bầu cần nằm nghiêng về 1 bên chứ không nên năm ngửa

  • Để có 1 giấc ngủ sâu mẹ bầu cần nằm nghiêng về 1 bên chứ không nên năm ngửa. Khi bạn nằm nghiêng, dây thần kinh hông và vùng lưng dưới không bị áp lực hay đau đớn.
  • Không bao giờ được bỏ bữa sáng, nếu hay bị buồn nôn khó ăn có thể chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày, chế biến món ăn bắt mắt để kích thích vị giác.
  • Thêm một chút muối khi nấu ăn, kể cả nước ép hoa quả cũng cho thêm chút muối để tăng cường lưu thông máu.
  • Khi thay đổi tư thế đứng, ngồi cần nhẹ nhàng, từ từ.
  • Uống nhiều nước, để nước ở bất kì vị trí nào dễ thấy để tránh “quên uống nước”.
  • Mỗi ngày 30 phút đi bộ giúp ổn định huyết áp và tăng cường sức đề kháng phòng ngừa các bệnh khác như mỡ máu, tim mạch,…
  • Không dùng đồ uống có ga hay chất kích thích.
  • Nếu có tiền sử huyết áp thấp, hãy luôn mang bên mình một chút bánh kẹo ngọt, khi thấy chóng mặt có thể ăn để tránh hạ huyết áp đột ngột.
  • Đến gặp bác sĩ khi có những triệu chứng nghiêm trọng như nhức đầu dữ dội, tê một phần cơ thể, khó thở.i.

Xem thêm : Biện pháp phòng tránh zona thần kinh hiệu quả

Share.

About Author

Leave A Reply