Đau lưng dưới sau lưng phải do cột sống nên làm gì?

0

Đau lưng thấp đề cập đến bị đau nhói ở lưng bên phải mà bạn cảm thấy ở lưng dưới của bạn. Bạn cũng có thể có độ cứng lưng, giảm chuyển động của lưng dưới, và khó đứng thẳng.

Đau lưng dưới sau lưng phải do cột sống

Đau lưng thấp là dài hạn được gọi là đau thắt lưng mạn tính.

Nguyên nhân

Đau lưng thấp là phổ biến. Hầu như mọi người đều bị đau lưng vào một lúc nào đó trong cuộc đời. Thông thường, nguyên nhân chính xác của cơn đau bên hông phải không thể tìm thấy.

Một sự kiện đơn lẻ có thể không gây ra nỗi đau của bạn. Bạn có thể đã làm nhiều hoạt động, chẳng hạn như nâng sai đường, trong một thời gian dài. Sau đó, đột nhiên, một phong trào đơn giản, chẳng hạn như đạt cho cái gì đó hoặc uốn cong từ eo của bạn, dẫn đến đau đớn.

Nhiều người bị đau lưng mãn tính có viêm khớp. Hoặc chúng có thể bị hao mòn nhiều hơn cột sống, có thể là do:

  • Sử dụng nhiều từ công việc hoặc thể thao
  • Chấn thương hoặc gãy xương
  • Phẫu thuật

Bạn có thể đã có một đĩa đệm thoát vị , trong đó một phần của đĩa sống bị đẩy lên dây thần kinh gần đó. Thông thường, các đĩa cung cấp không gian và đệm trong cột sống của bạn. Nếu các đĩa này khô và trở nên mỏng hơn và giòn hơn, bạn có thể mất chuyển động theo cột sống theo thời gian.

Nếu không gian giữa các dây thần kinh cột sống và tủy sống trở nên thu hẹp, điều này có thể dẫn tới hẹp cột sống . Những vấn đề này được gọi là bệnh thoái hóa khớp hoặc cột sống.

Các nguyên nhân khác có thể gây đau lưng mãn tính bao gồm:

  • Độ cong của cột sống, như chứng vẹo cột sống hoặc kyphosis
  • Các vấn đề y học, chẳng hạn như đau cơ xơ cơ hoặc viêm khớp dạng thấp
  • Hội chứng Piriformis, một rối loạn đau liên quan đến một cơ trong mông gọi là cơ bắp piriformis

Bạn có nhiều nguy cơ bị đau lưng thấp nếu bạn:

  • Trên 30 tuổi
  • Thừa cân
  • Đang mang thai
  • Không tập thể dục
  • Cảm thấy căng thẳng hoặc chán nản
  • Có một công việc mà bạn phải làm nặng nâng, uốn và xoắn, hoặc có liên quan đến rung động toàn bộ cơ thể, chẳng hạn như lái xe tải hoặc sử dụng một máy cát
  • Hút thuốc lá
Share.

About Author

Leave A Reply